5 sebab minum air kosong sebaik bangun tidur.

Antara waktu terbaik untuk kita minum air kosong ialah sebaik bangun dari tidur sebelum gosok gigi.Antara kebaikan yang akan kita dapat adalah:-

#Seimbangkan sistem buah pinggang.
Tubuh memiliki air yang cukup dan terhidrasi akan memaksimumkan fungsi tubuh,seimbangkan cairan dan mencegah jangkitan.

#Kulit lebih berseri.
Minum air kosong boleh membantu kita menyingkirkan racun di dalam tubuh seterusnya menjadikan kulit lebih berseri.Bahkan ,ia dapat membantu membersihkan racun dalam darah.

#Melangsingkan tubuh.
Cuba minum 2 gelas air setiap kali bangun tidur.Rajin-rajinlah minum air pada pagi hari ia boleh meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24%.

#Menambah darah.
Ketika anda berasa lesu,pening dan anemia,minumlah air dengan jumlah yang mencukupi.Ia membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

#Membersihkan usus.
Minum air ketika perut kosong membantu membersihkan usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk kemudiannya.